你属意过你的肚脐吗？中医觉得，“脐为五藏六府之本，元气归藏之根”，并称之为“神阙”，是唯独“看得见、摸得着”的穴位。

看肚脐，寻找我方的长命基因

神阙穴是中医养生保健学上闻名的“长命穴”。

肚脐与东谈主体十二经脉衔接，与五藏六府重迭，其独特性是其他任何穴位无法比较的。

肚脐的不同神志反应了东谈主体的健康进度，《诊病奇侅》中纪录“脐大容李者，寿相也。”

意旨真理是肚脐大、圆、深，实足到可容下一个李子，代表了您有丰厚的长命成本。

肚脐大：肾气足肚脐圆：脾胃气足肚脐深：心气足

如若您的肚脐是香蕉型、三角形型，以致其他神志，就反应了您先天成本不及，躯壳带有病症。

横的、竖的肚脐都称为香蕉型肚脐

按揉肚脐能养生

揉法：在脐周带动皮肤一都作念热诚纵容的回旋四肢，使皮下组织层之间产生内摩擦的手法。

四肢：两掌相叠，以肚脐为中心，作念顺时针按揉，速率柔缓，使劲均匀。

功效：给以腹部肠谈径直刺激，改善肠能源，促进肠谈蠕动，缓解胀气和便秘。

抓四边，安五脏养神志

中医觉得，东谈主体肚脐的四周别离与东谈主体五脏相对应，因此揉抓肚脐四周不错安五脏、调情志，从而达到形、气、神的和洽调治。

另外，抓四边法还不错灵验改善自闭症和防患老年稚子。

神志：食指伸到肚脐眼里，拇指在外面，一都沿着肚脐边抓，每天抓10圈或者20圈。

贴肚脐，津润先天成本

先天的不及不一定会影响咱们一世，后天的养护允洽照样能长命。

北京中医药大学东方病院按摩理疗科付国兵主任先容：贴敷寿元贴适用于悉数神志的肚脐和病症，缓解腹部症状的同期，大略改善先天成本，有助于延年益寿。

材料：干桂圆肉一颗、花椒六七颗、艾绒适量

制作神志：将花椒打碎，加入碾碎的桂圆肉和艾绒，捣成药泥放在纱布上，寝息时贴在肚脐上，不错每天贴。

功效：温经散寒、补肾益气

适用东谈主群：泻肚便秘等其他症状东谈主群皆可使用。

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